Время с поразительной скоростью предлагает нам все новые вызовы. Особенно вот сейчас, то страшный вирус, то первая волна пандемии, то уже вторая. А теперь еще и вирусы-мутанты. Как в сказке…  чем дальше, тем интереснее.

 Поэтому  напишу кратко, чтоб не занимать ваше драгоценное время.  В недавнем прошлом, да кстати даже год назад, многие из на даже и подумать не могли, что можно приходить к психологу, врачу, учителю как-то еще, кроме как лично. А сейчас  значительная часть из нас вынуждена работать из дома. Приходится справляться с некоторыми неудобствами, но все же…

 И сейчас наиболее гибкие и адаптивные психологи благополучно освоили  он-лайн работу, которую сочли более эффективной, менее затратной как по времени, так и материально, и вообще более комфортной. Ведь согласитесь, сидеть дома с чашечкой кофе куда приятнее, особенно когда в ногах устроился любимый пес и не нужно стоять в пробках по дороге в офис, да и самого офиса уже не нужно. Конечно, для некоторых психологов  это оказалась слишком сложно в силу их личных непроработанных конфликтов, но не будем об этом. Он-лайн работу психологи оценили и активно используют.

 Вот несколько отзывов от клиентов, которые с удовольствием используют он-лайн встречи со своим психотерапевтом:

Максим (имена вымышленные, конечно) рассказывает:

   Я долго не мог принять решение обратиться к психотерапевту, потому что у меня быстро развивающийся бизнес, и я не имею возможности потратить час на встречу и 2-3 часа на дорогу до офиса психотерапевта. Когда появилась возможность обратиться он-лайн, я сразу же оценил эту возможность, как очень выгодную для меня и незамедлительно обратился.

 Молодая мама Анна рассказывает:

   Я нахожусь в декретном отпуске с моей доченькой и просто не могла оставить ее так надолго, чтобы поехать к психотерапевту, мне казалось, дочке будет очень плохо без меня. Ведь она совсем недавно родилась. К тому же я не могла точно сказать, во сколько я смогу приехать, отпустит ли меня доченька. Когда мой терапевт  предложила мне встречаться в скайпе, я была очень-очень рада, я смогла не расставаться с дочкой и встречаться с психотерапевтом. Для таких же мам как это очень-очень важно.

Девушка Анастасия:

    Я живу в крошечном городе, у нас нет психотерапевтов, люди даже плохо знают, чем они отличаются от психиатров. Сама я не могу поехать в другой город чтобы работать с психотерапевтом. Я даже представить себе не могла, что смогу проходить психотерапию у московского психолога достаточно высокой квалификации он-лайн. Так классно, когда я сижу у себя дома, а мой психотерапевт у себя. Я будто у нее в гостях. Ну или она у меня. Меня это очень даже устраивает.

 Вот  так отзываются мои личные клиенты о нашей работе он-лайн.  Я, будучи психоаналитическим психотерапевтом, сразу оценила возможность работы он-лайн по нескольким причинам.     Вероятно основная: сам дедушка Фрейд, когда разрабатывал основы психоанализа, настаивал, что необходима работа на кушетке, т. е. клиент находится в расслабленном полулежащем положении, а психотерапевт находится сзади, вне поля видимости клиента, чтобы избежать нежелательных отвлечений и тому подобного. Поэтому мне видится работа он-лайн, видео, и тем более аудио, наиболее близкой к основам психоанализа, когда есть голос, единение душ, терапевтический альянс, незамутненный личными особенностями психотерапевта или обстановкой его офиса.

  Еще один аргумент – работа он-лайн сталкивается с гораздо меньшим сопротивлением, клиент менее опасается обращаться, не так сильно стесняется, понимая, что в любой момент разговора имеет возможность прервать контакт, показавшийся ему «каким-то не таким», что делает обращение практически безопасным для личных границ.

 И третье – оно вытекает из второго – чем меньше тревога, тем быстрее формируется доверие, а вместе с ним и рабочий альянс, позволяющий быстрее добраться до причины проблем, выраженных в запросе. А если проще – меньше времени, короче терапия, меньше денег платит клиент, быстрее появляется результат.

А теперь немного теории, совсем чуть-чуть:

• Есть состояния, требующие срочного вмешательства. Он-лайн здесь наиболее оптимально.
• Есть состояния и условия, при которых невозможно приехать к психотерапевту лично. Он-лайн – вариант выбора в этом случае.
• Значительное число клиентов не переносят физического присутствия рядом  человека, задающего вопросы и обращающего так много внимания на клиента. Для них очень хорошо подойдет он-лайн работа.
• Он-лайн работа с психотерапевтом не позволяете физического отыгрывания, например бросить что-то в терапевта не удастся, бояться нападения терапевта так же логика не позволяет, поэтому все эти процессы уходят в ментальную сферу, чего и добивается психотерапия любых направлений, т.к. только люди с психотической структурой сразу действуют, более сохранные невротики способны думать о своих поступках, в то время как относительно здоровые личности готовы думать не только о своих поступках, но и о причинах этих стремлений.
• Он-лайн дает возможность за 2-3 встречи пройти все те этапы, на которые при личных встречах могут уходить месяцы. Альянс выстраивается обычно не позже пятой встречи. Это позволяет работать напрямую с внутренними структурами психики, обходя многие механизмы защиты, которые просто не срабатываю без физического присутствия тела психотерапевта рядом.

Таким образом, самые современны научные исследования, мнения клиентов  и психотерапевтов, да и мои личные наблюдения говорят о том, что он-лайн консультирование эффективно, хорошо работает, имеет много положительных моментов. И все это делает такой формат общения с психотерапевтом  все более востребованным в современном мире.